茶是何喝中国古代的一种保健饮料。人们喜欢喝茶，茶更喜欢茶的健康fxtm富拓醇厚味道，但喝茶也需要一定的不同保健理解，不要错误地喝茶，作用并引起身体不适。何喝那怎样喝茶才是茶更最健康的呢？让我们告诉你...

保护心血管系统的绿茶。

绿茶属于不发酵茶，健康代表西湖龙井、不同保健洞庭碧螺春、作用黄山毛峰等。何喝其主要作用是茶更预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、健康提高免疫力、不同保健抑制和杀灭细菌。作用fxtm富拓

白茶可以缓解焦虑。

根据不同的分类方法，白茶有两种。“韩驰说，一种是人们熟悉的安吉白茶，其实是一种绿茶。因为它的味道比绿茶更醇厚，近年来非常流行。据江和源介绍，白茶的主要作用是保护脑神经，增强记忆，减少焦虑等。另外，白茶中的茶氨酸可以中和部分咖啡因的作用，“怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。韩驰说：“福建福鼎还有一种白茶。”这种茶产量少，味道比普通绿茶重。根据目前的研究，这种茶对调节免疫力和降低血糖有很好的效果。”。

绿茶和红茶可以降低胆固醇。

青茶属于半发酵茶，其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冷冻乌龙茶、凤凰单冷杉等；红茶属于全发酵茶，代表安徽齐红、云南云南红、印度、斯里兰卡红茶也是世界著名产品。“红茶比绿茶刺激性低，功效不同，可以促进血液循环，降低胆固醇。"。

普洱茶、红茶减肥消脂。

普洱茶和红茶属于后发酵茶。普洱茶是人们最熟悉的茶，其中茶多酚总量高，降脂减肥效果好。据报道，巴黎亨利伦多医院的贝纳尔·贾可托教授每天给20名血脂过多的患者喝3碗云南普洱茶。一个月后，他发现患者血液中的脂肪几乎减少了四分之一。据日本《健康》杂志介绍，普洱茶可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油三脂。