新鲜的养生养生意生活离不开呼吸，我们一直在呼吸，呼吸呼吸但我们的法什法注fxtm富拓呼吸方法不一定正确。如果我们使用正确的道理呼吸方法，它可以起到很好的养生养生意保健作用，对我们的呼吸呼吸健康有很大的好处，但是法什法注错误的呼吸很容易导致我们在呼吸的过程中变得很大脑缺氧，诱发其他一些疾病，道理那么我们来告诉大家养生呼吸法注意什么？

1.吐气：用舌头抵住牙齿，养生养生意逐渐吐气，呼吸呼吸越慢越好，法什法注fxtm富拓吐气时稍收腹用力，道理吐气。养生养生意这是养生呼吸的基本功

适用于实症患者。

2.服气：是法什法注一种通过吸气、咽气、用意送气到下丹田的养生方法。适用于虚症患者。

3.毫气呼吸:通过意想，有意识的呼吸进出，口鼻一直深入皮肤的每一个毛孔，然后闭上呼吸。通过意想，有意识的呼吸从毛孔随云雾和大气飘走。这种方法是一种更先进的健康呼吸方法。适用于深层内脏疾病。

4.提肛呼吸:吸气时有意识地用力提肛门。呼气时，完全放松肛门。适用于器官下垂和肛门疾病。

5.调息:练习者内外呼吸出入已调和。外呼吸细长均匀，内呼吸持续。呼吸调和是静态的表现。适用于内伤杂病。

6.潜呼吸：呼气时，小腹随之上升；吸气时，小腹随之下降。腹部轻微起伏，使呼吸细长柔和，似似似无，是一种更高层次的呼吸方法。呼吸快，内气强，但不容易掌