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芝麻糯米团。糯米

食疗功效：健脾益胃，团健体益智强身。

营养价值：蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素B1、B2、维生素E、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、磷、镁。

适合人群：一般人群可食用。

禁忌人群：糖尿病、体重过重、肾病等慢性病患者应谨慎食用。

炸黑芝麻糯米团所需材料。

糯米粉、面粉、发酵粉、花生碎、白糖、蜂蜜等主要成分。

油炸黑芝麻糯米团的做法。

1、将前四种材料放入碗中；白糖用沸水溶解，倒入碗中，搅拌均匀，揉成小块，揉成圆形。

2、锅烧热倒油，下面团炒熟，捞起沥油。

3、将炒好的面团放入蜂蜜中，取出后蘸上花生。

炸黑芝麻糯米团的功效和作用。

黑芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润肌肤的功效。糯米粉补中益气，健脾养胃，止汗，缓解食欲不振、腹胀腹泻。炸黑芝麻糯米团具有健脾益胃、益智强身、补血益气、滋补肝肾、促进人体新陈代谢的功效。芝麻和糯米一起吃，可以滋润肠道，对于经常便秘的人，有调节作用，也可以滋养肝肾，对脾胃有好处，如果你经常食欲不振、腹胀、腹泻，可以吃这种食物，对胃不好的人，好食物。

芝麻和糯米的搭配，这样的甜点，可以重新适应和消化，对于经常出现食欲不振、消化不良、肠胃胀气的情况，有调理作用，对肝肾有好处，如果你经常有这样的问题，不妨试试这个食谱的调理方法，效果还是很好的。