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现代男性在工作和生活的双重压力下容易出现肾虚。因此，枝桑补肾已成为许多男性关注的男人能少话题。男人吃什么水果来补肾补精？

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荔枝。水果椹

荔枝富含蛋白质、好荔维生素、枝桑富拓集团糖、男人能少柠檬酸、补肾果胶等。水果椹荔枝中的好荔糖可以补充人体所需的能量。维他命C和蛋白质能增强免疫力。枝桑此外，维生素还能促进微细血管的血液循环。男人多吃荔枝可以补气补血，补肾壮阳，添精华，温中消毒。

桑葚。

桑椹含有人体所需的16种氨基酸，具有养肝护肾、养血祛风的功效；桑椹还含有葡萄糖、果糖、苹果酸、花青素苷、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙等多种营养元素。男性多吃桑椹不仅能补肝益肾，还能生津润肠，滋养肌肤，明目。

番茄。

番茄富含维生素A、维生素C和维生素D，还含有烟酸、胆碱、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、糖、番茄红素等物质。番茄红素具有较强的抗氧化线，能有效清除人体自由基，预防和改善男性前列腺疾病，提高男性精子浓度和活力，提高精子质量。

猕猴桃。

猕猴桃含有维生素C，能增强人体免疫系统，促进伤口愈合和铁的吸收。低钠高钾的比例能有效补充体力。对男性来说，吃猕猴桃可以补充少精氨酸，有效促进血液循环，增强男性的性能力。

肾虚症状。

水肿。

早起眼睑或面部水肿，下午消退，疲劳后加重，休息后减轻。脚踝内侧、下肢、腰骶部等低垂部位可出现严重水肿。

高血压。

与其他高血压一样，肾脏疾病引起的高血压也会出现头痛、头晕、耳鸣等症状，但有些患者由于长期高血压，已经忍受了高血压症状，所以没有任何不适。

尿量过多或过少。

正常尿量为1000~2000ml/日，平均尿量约为1500ml/日。尿量的增减可能是肾病的表现，尤其是夜间多尿通常是肾病的信号。