冬天，防止空气干燥。嘴唇止嘴

嘴唇容易干燥开裂。干裂富拓mt4下载这个时候有没有办法预防？如果嘴唇干裂，吃什吃种唇干千万不要用舌头舔，食物食物会加重干裂。经常最好的可防办法就是涂润唇膏，戴口罩。防止

蔬菜：如菠菜、嘴唇止嘴芥菜、干裂苋菜、吃什吃种唇干荠菜、食物食物富拓mt4下载黄花菜（新鲜黄花菜应在食用前蒸煮或煮熟，经常以防止秋水仙碱中毒）、可防竹笋、防止萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其产品。

水产品：如紫菜、海带、水母、蛤蜊、龟肉、蜗牛、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎等。

禽蛋：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉和牛奶。

芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等食物和硬果。

水果等:如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞、茶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

另外，嘴唇干裂的人要戒烟，少喝咖啡。

推荐食谱银耳汤：取水发银耳30克洗净，加水炖砂锅，酌情加入适量冰糖。

风寒咳嗽和感冒者忌用。

鸭汤：鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤，具有清热补阴、生津、润肤的功效。

身体虚寒或感冒引起的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂时不宜使用。

蜜酿白梨：取一个大白梨去核，加入50克蜂蜜，蒸熟食。

、适用于口唇干裂、咽渴、手足心热、干咳、痰少。

以上食物可以在干燥的空气中增加皮肤和嘴唇的水分，冬天可以选择多吃。